大暑天氣潮濕炎熱，更易令人想飲凍嘢、涼冷氣。中醫認為，濕是其中一種外在病源，而飲凍嘢同涼冷氣容易讓濕邪聚於體內，導致身體多餘水分無法自然排出，容易造成食慾不振、精神欠佳、手腳不溫及「身重重」等。
現在疫情如此反覆，抗疫除了做好個人防護外，更要注重養生，在家勤做運動有助排走身體濕氣，輔以食療更可祛濕消腫，打好個底，增強免疫力。身體好，自然精神爽利！
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