大暑天气潮湿炎热，更易令人想饮冻嘢、凉冷气。中医认为，湿是其中一种外在病源，而饮冻嘢同凉冷气容易让湿邪聚于体内，导致身体多余水分无法自然排出，容易造成食欲不振、精神欠佳、手脚不温及「身重重」等。
现在疫情如此反覆，抗疫除了做好个人防护外，更要注重养生，在家勤做运动有助排走身体湿气，辅以食疗更可祛湿消肿，打好个底，增强免疫力。身体好，自然精神爽利！
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