不少人都知道鹿尾羓能壯腰補腎，往往以為是男士進補專利，其實補腎對女性也同樣重要。所謂「腎主水，其華在髮」，腎氣充盈不單可使頭髮烏黑亮麗、皮膚紅潤細緻，更可保持年輕及減少黑眼圈。

有謂「陽氣聚於角，陰血聚於尾」，鹿尾羓是鹿尾部組織，是鹿的精華所在。由於鹿運動量大，尾羓含油量也少，含有多種胺基酸、蛋白膠原、鈣、磷、鋅等，營養價值很高。處理時需先清除脂肪及筋膜，除去毛皮，打磨後再風乾陰乾，直至完全乾燥。藥性性溫，味甘鹹，在補腎以外，也能治腰背痛、手足冰冷及產後補身等，男女皆宜，補而不燥。

從前鹿尾羓都是來自野生梅花鹿，但現時已成了國家一級重點保護野生動物，已禁止捕獵，故現時市面供應的鹿茸、鹿尾羓和鹿筋均出自養鹿，主要產自中國吉林及紐西蘭地區，兩者質量則各有千秋。以味道而言，琿春鹿尾羓肥厚圓渾，味較香濃；紐西蘭鹿尾羓則較小，但品質監控及衛生管理更嚴格。

服用時，可試試製作鹿尾羓燉烏雞湯，材料也不麻煩。材料包括鹿尾羓5錢、烏雞1隻、黨參4錢、淮山5錢、枸杞子5錢、紅棗12粒、生薑2片及鹽適量。先將鹿尾羓切片，烏雞去毛內臟及洗淨，各藥材洗淨備用。所有材料放入燉盅內，注入適量水分再隔水燉 4 小時，並下鹽調味即可。日常飲用，可補腎填髓、補氣血及強健筋骨，男女也適合飲用。